ゆり&えみのInformation | 荻窪で実績10年以上「ハピネス・ヨガ」

★人 生 を 巡 る108 回 太 陽 礼 拝！
2025年の煩悩を手放し、新たな気持ちで新年を迎えましょう　

人生を6つの時代に分け、人生を回想しながら行う108回太陽礼拝。
108回÷6回＝18回（左右あわせて）ごとに、チャイルドポーズやシャバーアーサナなども入るので、体力に自信がない方も、今年の締めくくりとして是非チャレジください！！

★太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）108回詳細
Ⅰ→ 1回～18回「胎内～6歳ごろ」
Ⅱ→19回～36回「6歳ごろ～15歳ごろ」
Ⅲ→37回～54回「15歳ごろ～30歳ごろ」　　　　　　
Ⅳ→55回～72回「30歳ごろ～50歳ごろ」
Ⅴ→73回～90回「50歳ごろ～65歳ごろ」
Ⅵ→91回～108回「65歳以上～」
※人生を6つの段階に区切って行うオリジナルな太陽礼拝です。
6つの段階によって動くスピード、流派、チャクラ、マントラなど変化をする予定です。ご参加される方、ぜひお楽しみに～

★タイムテーブル
13:30～13:40　　108回太陽礼拝説明
13:40～13:50　　煩悩を書き出して破る！シヴァ神(破壊・創造の神)への祈り
13:50～14:00　　ヨガストレッチ
14:00～16:00 108回太陽礼拝

★講師：川本由里

★Workshop Information
開催日時 12/28(日) 13：30～16：00(16：30)
開催場所 荻窪スタジオ
定員人数 18名様（先着順・要事前予約）
レッスン代 3000円　（当日に現金でお支払いください）

★申込・お問合わせ
ハピネス・ヨガ
info@happiness-yoga.com
TEL.03-5335-7380