受講者様の声 | 荻窪駅1分、実績10年以上の女性専用ヨガスタジオ「ハピネス・ヨガ」

ヨガを継続する理由（受講者様の声）

20代・女性
ヨガ歴6ヶ月

ダイエット目的でヨガを始めて半年。ウエストと体重減の効果があるため。また、顔や脚のむくみの解消や二の腕・脚の引締め効果があるように感じているから。

30代・女性
ヨガ歴1年

美容とアンチエイジングを目的にエアロビクスなどの運動を行うようにしていましたが、ヨガはエアロビのような激しい運動とは異なり、体調があまり優れないとき（偏頭痛や生理痛が始まりそうなときや始まっても痛みが軽いうち）でも参加することができます。私にとっては、ちょうどよいペースで気持ちよい汗を流し、心と身体をほぐすことができる絶好の機会となっています。

40代・女性
ヨガ歴1年

ヨガを始めてから、とても体調（とくに肩こりと腰痛）が良くなったため。自分に無理なく続けていけそうな気がします。ヨガを始める前と終わった後では、とても心がリラックスして、落ち着いた気持ちになります。体がだるい時など、血流が良くなって、体がスッキリとして、効果を感じています。

50代・女性
ヨガ歴10ヶ月

いつも、ゆっくり丁寧に教えていただき、年齢を重ねても無理なく続けていけそうな気がしているため。レッスンが終わった後は、いつもすっきりとして帰ることができます。ヨガは肉体的にも精神的にも魅力のあるもので、生涯携われたらと思っています。