レッスン

陰ヨガ

心を落ち着けたい方、解剖学に興味がある方や柔軟性を高めたい方

※ 陰陽五行論と解剖学をベースに生まれた陰ヨガ。

※ 筋肉を直接動かす「陽」のヨガとは異なり、 ポーズを3~5分キープしながら、深層の筋肉や筋膜をゆっくりと開いていく静かなヨガです。

※ 心を落ち着けたい方、柔軟性を高めたい方や初心者にもおすすめのクラスです。

こんな方におススメ
  • 健康維持・促進をしたい方(免疫力を高めたい方)
  • 自律神経のバランスを整えたい方(ココロを整えたい方)
  • ヨガが初めての方
  • 柔軟性を高め、怪我の予防を図りたい方

開講スケジュール

  • ①11:30~12:30

スケジュール一覧

担当講師

体験レッスン
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60分 1000円
お電話でも受付中
荻窪03-5335-7380
火~金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00
土・日 9:30〜17:00 に受付中
運営/株式会社ハピネス・ヨガ
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