レッスン詳細| 荻窪駅1分、実績10年以上の女性専用ヨガスタジオ「ハピネス・ヨガ」

※ デスクワークや日常生活の姿勢が原因で起こる肩こりや腰痛の改善、猫背や巻き肩、反り腰を解消するクラスです。

※ 過緊張している神経や筋肉をほぐし、自分の力で血流を良くし、コリ（or 痛み）を　解消（or 緩和）します。肩甲骨や背骨を正しい位置に戻し、腹筋をつけることで、肩こり・腰痛の根本的な改善も目指します。

※ ＜原因＞ パソコン、携帯の普及。同じ姿勢。ストレス。ストレートネック（首の歪み）