レッスン詳細| 荻窪駅1分、実績10年以上の女性専用ヨガスタジオ「ハピネス・ヨガ」

BORN TO YOG（ボーントゥヨグ）

ダイナミックなアサナと自由なスタイルを楽しみたい方、体幹やバランスを鍛えたい方

※ 太陽礼拝から始まり、ベーシックなアサナで身体を隅々まで伸ばします

※ 逆転、後屈、アームバランス、立位、通常クラスでは体験できないアサナも行い、カラダがバランスよく引き締まり、鍛えられていきます

※ ルールを決めないスタイルでアサナを楽しみ、アサナに集中し、心も執着から解放され自由になっていきます

こんな方におススメ

• ヨガでとことんカラダを深めたい方、絞りたい方
• 逆転のアサナを楽しみたい方
• 逆転のアサナのヒントとコツを知りたい方
• 自分の限界や恐怖心を乗り越えたい方
• 新しい自分に出会いたい方

開講スケジュール

• 日

  15:00～16:30

スケジュール一覧

担当講師

• 

  井坂友紀 Isaka Yuki