体験レッスン
随時受付中！
※ ヨーガセラピーは、現代社会のストレスによっておこる心身の不調状態を気づき、健康回復や病気予防を目指すクラスです。
※ 緊張、弛緩（リラックス）を繰り返し、いい負荷をかけて骨・筋肉を丈夫にしながら、ポーズ中に生じるカラダの感覚やココロの動きを丁寧に観察し、自分自身を内観していきます。
※ 呼吸法、ポーズの取り方など、丁寧にゆっくり誘導しますので、運動や体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。
火
13:30～14:30
(一時休講)