受講者様の声

ハピネス・ヨガのレッスン受講者の皆様にとらせていただいたアンケート結果です。
受講者の年齢層

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  • 10~20代19%
  • 30代26%
  • 40代28%
  • 50代18%
  • 60~70代9%
ヨガを始めた目的

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  • 各種症状改善24%
  • 健康維持・促進20%
  • 肉体改造17%
  • ストレス解消・リラクゼーション16%
  • 美容・ダイエット19%
  • 趣味・友達作り4%
ヨガに期待する肉体改造部位

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  • ウエストの引締め22%
  • 姿勢矯正17%
  • 足の引締め19%
  • 二の腕の引締め19%
  • ヒップアップ14%
  • バストアップ9%
ヨガに期待する各種症状改善

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  • 肩こり31%
  • 腰痛22%
  • 冷え性17%
  • 自律神経系11%
  • 頭痛8%
  • むくみ8%
  • 生理痛3%
ヨガの継続意向に関して

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  • 継続する90%
  • 検討中・不明2%
  • 継続しない8%
ヨガを継続する理由

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  • 健康維持・促進22%
  • 美容目的14%
  • 精神安定・リラクゼーション12%
  • 金額が手頃9%
  • レッスンの時間帯6%
  • 自宅から近い10%
  • 講師・レッスンが良い22%
  • 趣味として5%

ヨガを継続する理由(受講者様の声)

20代・女性
ヨガ歴6ヶ月
ダイエット目的でヨガを始めて半年。ウエストと体重減の効果があるため。また、顔や脚のむくみの解消や二の腕・脚の引締め効果があるように感じているから。
30代・女性
ヨガ歴1年
美容とアンチエイジングを目的にエアロビクスなどの運動を行うようにしていましたが、ヨガはエアロビのような激しい運動とは異なり、体調があまり優れないとき(偏頭痛や生理痛が始まりそうなときや始まっても痛みが軽いうち)でも参加することができます。私にとっては、ちょうどよいペースで気持ちよい汗を流し、心と身体をほぐすことができる絶好の機会となっています。
40代・女性
ヨガ歴1年
ヨガを始めてから、とても体調(とくに肩こりと腰痛)が良くなったため。自分に無理なく続けていけそうな気がします。ヨガを始める前と終わった後では、とても心がリラックスして、落ち着いた気持ちになります。体がだるい時など、血流が良くなって、体がスッキリとして、効果を感じています。
50代・女性
ヨガ歴10ヶ月
いつも、ゆっくり丁寧に教えていただき、年齢を重ねても無理なく続けていけそうな気がしているため。レッスンが終わった後は、いつもすっきりとして帰ることができます。ヨガは肉体的にも精神的にも魅力のあるもので、生涯携われたらと思っています。
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